
palestra famiglie — Due generazioni nello stesso edificio non è uno slogan. È un orario che o coincide o no. A Epyca i ragazzi trovano karate, kick boxing o avviamento allo sport. I genitori trovano sala pesi, corsi, cycling. Le sale non si mescolano.
Funziona se controlli le fasce in Orari prima di promettere «il martedì». La palestra è in pianura: molte famiglie di valle e di paese fanno già quel tragitto per la scuola. Telefono 075 8041817, Contatti.
Palestra famiglie: Cosa fare i figli (e cosa no)
Karate e kick boxing hanno età e livelli. Non è «un corso qualsiasi alle 18». L’avviamento è la porta più generale. Non inventiamo pacchetti «kids» extra. Queste attività ci sono; le condizioni le senti in sala.
I bambini non si allenano in mezzo alle isotoniche. La sala arti marziali ha 200 mq e un ring. Serve rispetto, non un playground.
Cosa fare i genitori nello stesso slot
Pesi, pilates, funzionale, cycling: dipende dalla fascia. Se il corso dei figli è alle 18:00 e il tuo cycling è alle 18:10, o coincidono o no. Non indovinare: apri Orari. Meglio una seduta corta in sala pesi che un corso perso.
Chi lavora in un paese vicino e passa a prendere i figli può fare 40 minuti di carico e uscire insieme. Chi abita in paese può fare il contrario al mattino, da solo.
Due tessere, un parcheggio mentale
Non vendiamo un «family plan» sul blog. Vendiamo il fatto che tatami e pesi stanno sotto lo stesso tetto. I prezzi e le regole le chiude la reception. Via Cascianelli 8, Santa Maria degli Angeli.
Se un figlio ha già uno sport a scuola e un altro in palestra, dillo. Meglio una disciplina che tre abbandoni. Lo staff di arti marziali è abituato a famiglie del territorio, non a un centro commerciale.
Trasporti e rientri
Il nemico è il doppio giro. Se la scuola è in un paese e la palestra in un altro, prova una settimana in testa prima di iscriverti. Epyca sta in pianura, sulla linea di valle: per molti è già sulla strada, per altri no.
Feriali fino alle 22:00. Sabato fino alle 19:00. Domenica solo mattina. Non allunghiamo noi la domenica perché «le famiglie vogliono».
La prima lezione dei ragazzi
Cambio, puntualità, ascolto. Non comprare un kimono completo dopo un reel. Chiedi in sala cosa serve la prima sera. I genitori restano fuori dalla lezione: è un corso, non uno spettacolo.
Se dopo un mese non prende, si parla. Non si raddoppia con il kick boxing «tanto è la stessa sala». Sono due discipline.
Cosa chiedere in reception
Età, esperienza, vincoli di rientro, se un genitore si allena. Tre minuti. Poi si guarda la griglia. Attività per i nomi, Orari per le ore, Contatti per scrivere.
Epyca non è un parco giochi. È una palestra con settore agonistico. Va bene anche a chi non gareggia. Non va bene a chi cerca un doposcuola senza regole.
Quando le fasce non coincidono
Succede. Allora un genitore accompagna e non si allena, o si allena in un altro giorno. Forzare due corsi che non si toccano produce assenze. Epyca non allunga le lezioni per farle coincidere: ha una griglia. La leggi, o la rifiuti.
Il tatami ha regole. I pesi hanno regole. I figli non «aspettano in sala pesi». Se non c’è coincidenza, si sceglie il corso dei ragazzi e il genitore torna un’altra ora.
Cosa portare la prima sera
Cambio, puntualità, la verità sull’età e su altri sport. Niente kimono completo comprato la sera prima. Niente video in lezione. L’istruttore decide i tempi; tu decidi se tornare.
Se dopo un mese non prende, si parla. Non si aggiunge kick boxing «tanto è la stessa sala». Due discipline, due fatiche. Meglio una che funziona.
Fratelli, due corsi, un inferno
Due figli, due fasce, un genitore: spesso non sta. Si sceglie un corso per uno e si rimanda l’altro, o si accettano due viaggi. Epyca non compatta le lezioni per farle belle in agenda. Ha una griglia. La leggi.
Meglio un ragazzo che resta un anno che due tesseramenti di ottobre. Lo staff di arti marziali lo ha già visto. Tu puoi evitarlo.
Dopo un mese
Si guarda se il ragazzo arriva volentieri e se il genitore ha fatto le sue sedute. Se uno dei due è a zero, si cambia fascia o disciplina, non si aggiunge un terzo impegno. Epyca ha abbastanza porte. Non bisogna aprirle tutte.
Reception, 075 8041817, Orari. Una conversazione da tre minuti. Meglio di un silenzio di novembre.
Domande frequenti
Posso allenarmi mentre mio figlio è in corso?
Spesso sì, se la fascia coincide. Verifica Orari: non tutti i corsi dei ragazzi hanno un corso adulti affiancato.
Karate e kick boxing sono intercambiabili?
No. Stessa ala, discipline diverse. Si sceglie con gli istruttori.
C’è un’età minima?
Dipende dal corso. La conferma è in reception o in pagina Orari, non in un articolo generico.
Due fasce, un edificio. Chiedi in Contatti o al 075 8041817.
Trasparenza sui contenuti
Parte di questo articolo è stata redatta con il supporto di strumenti di intelligenza artificiale e revisionata dal team editoriale di Palestra Epyca prima della pubblicazione, in conformità al Regolamento (UE) 2024/1689 (AI Act, art. 50) e alla Legge 132/2025.
Le informazioni hanno scopo informativo. Per iscrizioni e orari: contattaci.
Per informazioni generali su attività fisica e benessere puoi consultare le risorse del Ministero della Salute.

