Il group cycling Assisi da Epyca ha una stanza chiusa tutta per sé. Dimentica le bici lasciate in fila davanti allo specchio: da noi entri, ti siedi su una bike stazionaria e pedali tenendo il ritmo della musica e dell’istruttore.
È l’attività giusta se hai bisogno di fare fiato e staccare la testa per cinquanta minuti, soprattutto d’inverno quando uscire in strada di sera risulta scomodo.
Group cycling Assisi: Pedalare senza distrazioni
In una sala mista la musica ad alto volume dà fastidio agli altri. Da noi il cycling ha il suo spazio isolato acusticamente, così l’istruttore può dettare le salite liberamente. Mettiti in sella e chiedici come regolare manubrio e pedali prima di iniziare.
La lezione inizia e finisce insieme al gruppo. Il ritmo ti spinge a faticare sul serio, ma sei libero di gestire la resistenza in base alle tue gambe.
Da Bastia e dal centro
In pianura a Santa Maria degli Angeli arrivi comodamente, lontano dagli ingorghi serali. Chi scende da Assisi alta o arriva da Bastia Umbra riesce a fare la lezione serale agilmente, visto che apriamo fino alle 22.00.
Gestisci bene i volumi: se fai già la sala pesi, incastra le sedute di bike con il giusto recupero chiedendo consiglio allo staff.
Domande frequenti
È adatto anche a chi usa poco la bici fuori?
Certo. Puoi impostare la resistenza come vuoi, ed è un ottimo sistema per fare lavoro cardiovascolare in modo protetto.
Si pedala tutto l’anno?
Sì. In inverno eviti il freddo, in estate spingi forte al fresco del climatizzatore, lontano dal traffico.
Se vuoi sudare a tempo di musica su una bici fissa, chiamaci o passa in reception per prenotare la tua postazione.
Trasparenza sui contenuti
Parte di questo articolo è stata redatta con il supporto di strumenti di intelligenza artificiale e revisionata dal team editoriale di Palestra Epyca prima della pubblicazione, in conformità al Regolamento (UE) 2024/1689 (AI Act, art. 50) e alla Legge 132/2025.
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